Príprava na pôrod je dôležitou a neodmysliteľnou súčasťou prenatálnej starostlivosti. Cieľom je pripraviť tehotnú na pôrod i popôrodné obdobie, odstrániť strach, úzkosť, obavy a získať pozitívny postoj k tehotenstvu a pôrodu.

 

Prípravu na pôrod vedie certifikovaná pôrodná asistentka Mgr. Lucia Stachová, ktorá má dlhoročné skúsenosti s prácou s tehotnými, ako aj s prácou na pôrodnej sále.

 

Pohyb v tehotenstve je pre mnohé z vás neodmysliteľnou súčasťou tohto obdobia, iné sa možno s obavami rozhodujete, či a ktoré cviky sú vhodné a zvlášť, v ktorom mesiaci tehotenstva. Postaráme sa o vašu „kondíciu“ počas tehotenstva tak, aby sme docielili vašu fyzickú pripravenosť k pôrodu.

 

– cviky na fitloptách, podložkách, s činkami

– cvičenie zamerané na zmiernenie bolestí chrbtice alebo opuchnutých nôh

– posilnenie panvového dna a brušného svalstva

– nácvik dýchania v jednotlivých pôrodných dobách

 

Okrem toho vás naša pôrodná asistentka pripraví na pôrod, kojenie i starostlivosť o novorodenca.

 

Príprava na pôrod prebieha v 2 mesačnom kurze každú stredu 17,00- 18,00 hod, v mesiacoch februar – marec, v priestoroch Golem Health Club Relaxx, Einsteinova 7 Bratislava. Cena celého kurzu je 95 Eur. Objednávať sa môžete a viac informácií získate na: cvicenie@interklinik.sk

 

1.     Význam, zásady, ciele koncepcie prípravy na pôrod. Kedy ísť do pôrodnice, znaky začínajúceho sa pôrodu

2.     Fyzické a psychické zmeny v gestácii Alternatívne riešenie problémov v II. a III. trimestri

3.     Nefarmakologické metódy tlmenia pôrodných bolestí, životospráva a zásady správnej výživy v tehotenstve a v šestonedelí

4.     I. doba pôrodná a špeciálne dýchanie v jednotlivých dobách, relaxácia

5.     II. Doba pôrodná a úloha otca v tehotenstve, počas pôrodu a v šestonedelí

6.     III. a  IV. Doba pôrodná

7.     Pôrodnícke operácie a šestonedelie

8.     Dojčenie a starostlivosť o novorodenca

 

V téme tehotenstvo sa zameriavame na prenatálnu starostlivosť, vhodnú životosprávu tehotnej, ochoreniami v tehotenstve. Pomôžeme mamičke pripraviť seba aj partnera na príchod bábätka, tak že si pripravíme výbavičku, veci potrebné pre mamičku do pôrodnice.

Prednáška o pôrode je zameraná na príznaky začínajúceho sa pôrodu, kedy ísť do pôrodnice. Vysvetlíme rodičke postup po príchode do pôrodnice a postupne všetky doby pôrodné. Zameriavam sa na Prvú dobu pôrodnú, ktorá väčšinu času prebieha doma. Rodičke povieme, čo má doma robiť a ako relaxovať medzi kontrakciami.

 

V druhej dobe pôrodnej je rodička na pôrodnici a personál ju menežuje podľa priebehu pôrodu. Naučíme tehotné, ako ma dýchať počas kontrakcií, ako tlačiť počas pôrodu a aké polohy využije medzi kontrakciami. Tehotná je informovaná o možnostiach tlmenia bolesti počas pôrodu, o možnosti využitia epidurálky, polohách pri pôrode, odbere pupočníkovej krvi, prítomnosti sprevádzajúcej osoby pri pôrode.

 

Šestonedelie je jedno dôležité obdobie po pôrode a treba sa mu tiež dostatočne venovať. Po pôrode sa v organizme dejú hlavne hormonálne zmeny, prichádza starostlivosť o dieťa a toto všetko musí rodička zosúladiť. Nehovoriac o nástupe laktácie a nedostatku spánku. Po pôrode treba aj cvičiť a posilňovať panvové dno a svaly panvy.

 

Nezabudnite si so sebou priniesť:

tehotenskú knižku, športové oblečenie, tenisky, vodu, príp. notes a pero

… a dobrú náladu.

 

VZÁCNE RADY

 

Čo si vziať do pôrodnice

Zoznam vecí a dokumentov, ktoré je potrebné si zobrať do pôrodnice. Nezabudnite na seba, na novonarodené dieťa ani na veci pre partnera.
[if !supportLineBreakNewLine]
[endif]

 

DOKUMENTY

  • preukaz pre tehotné
  • preukaz poistenca, ak máte EU preukaz viacej fotokópií
  • občiansky preukaz
  • kópia sobášneho listu
  • ak nie ste vydatá, zápisnicu o mene dieťaťa so súhlasom otca dieťaťa, vybavíte na matrike v mieste bydliska
  • výsledky špeciálnych vyšetrení v tehotenstve, alebo z minulosti

 

OSOBNÉ VECI

  • nočná košeľa (1 – 2ks so zapínaním vpredu, inak dostanete nemocničnú)
  • župan, uterák, osuška, hygienické potreby
  • ponožky v zimnom období
  • papuče, šlapky do sprchy
  • bavlnené voľnejšie nohavičky (zakúpite v zdravotníckych potrebách)
  • 2 ks materská podprsenka, aspoň o 2 čísla väčší košík
  • vložky do podprsenky
  • pôrodnícke vložky, toaletný papier
  • balzam na pery, nosné kvapky na zvlhčenie slizníc, masť na ošetrenie bradaviek
  • nesýtený nápoj, čaj, hroznový cukor
  • hodinky

 

VECI PRE BÁBÄTKO

  • 24 ks jednorázové plienky
  • vatové tyčinky
  • jednorázové vlhčené utierky
  • 2 ks bavlnená plienka

 

VECI PRE BÁBÄTKO PRI ODCHODE Z PÔRODNICE

  • oblečenie podľa ročného obdobia
  • body, plienky 4ks bavlnené, 1ks jednorázová, poštolkové nohavičky 1ks, čiapka, ponožky, dupačky, kabátik prípadne overal
  • v zime fusak, svetrík, kabátik, teplá čiapka, deka
  • autosedačka

 

VECI PRE PARTNERA

  • prezúvky
  • niečo na pitie a jedenie
  • peňažná hotovosť na zaplatenie platených služieb
  • fotoaparát na zdokumentovanie dieťaťa

 

A samozrejme úsmev na tvári a dobrú náladu. Veď je pred vami jedno z najkrajších období vo vašom živote.

Máte záujem o Príprava na pôrod?
Napíšte nám!

Záujem o výkon - gynekologia

  • Osobné údaje z tohto formulára bude spracúvať prevádzkovateľ: INTERKLINIK GYN s.r.o., so sídlom Einsteinova 7, 851 01 Bratislava, Slovenská republika, IČO: 47 777 125, a to na účel poskytnutia informácií o službách a produktoch kliník v sieti InterKlinik. Predmetné osobné údaje bude prevádzkovateľ spracúvať na základe oprávneného záujmu a na predmetný účel môžu byť podľa potreby poskytnuté aj niektorým klinikám v sieti InterKlinik. Viac informácií k spracúvaniu a k ochrane osobných údajov, ako aj informácie ohľadom Vašich práv, nájdete na tomto linku.

CHCEM SA SPÝTAŤ

AK MÁTE OTÁZKU, NA KTORÚ STE NENAŠLI ODPOVEĎ, NAPÍŠTE NÁM:

Nastala chyba pri odosielaní

Prosím skontrolujte vaše údaje a skúste znova.